Puasa adalah amalan yang sangat utama. Dengan puasa seseorang akan erlepas dari berbagai godaan syahwat di dunia dan terlepas dari siksa neraka akhirat. Puasa pun ada yang diwajibkan dan ada yang di sunahkan. Puasa senin-kamis adalah jenis puasa yang sering diamalkan Nabi Muhammad saw, para sahabatnya, dan tentu menjadi tradisi bagi umatnya.